OPINIÓN PERSONAL

La gimnasia olímpica es una disciplina que ayuda a que los estudiantes desde tempranas edades se desarrollen físicamente con movimientos desde fáciles hasta un poco complejos.

La gimnasia artística es una disciplina que consiste en la realización de una composición coreográfica, combinando de forma simultánea y a una gran velocidad, movimientos corporales. La gimnasia artística se trata de un deporte olímpico que tanto mujeres como hombres compiten por separado en diferentes aparatos.

Este es uno de los deportes con más técnicas de ejecución existente, debido a que está compuesto por una variedad de elementos en que cada uno de ellos requiere técnicas absolutamente diferentes.

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TIPO DE GIMNASIA

Tipo de gimnasia

 

 

Al referirnos a la gimnasia, sabemos que ésta no consta solo de un sistema determinado para ser practicada, sino que son muchos los tipos de gimnasia existen, los que han sido creados conforme avanza el tiempo, ya que los aportes de quienes han sido pioneros en el ámbito de la gimnasia, han llevado a esta disciplina, a un camino lleno de variedades. A continuación los diferentes tipos de gimnasia

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SALTOS

El caballo o potro del salto masculino mide 135 centímetros de alto, tiene 35 centímetros de ancho por 160 centímetros de largo. La pista que se usa para tomar carrera hacia el salto mide un metro de ancho por 25 metros de largo.

Cada salto tiene una puntuación específica, descritas en el código de puntuación, que a su vez se ve afectada por la ejecución del mismo. El puntaje entonces depende de la actuación de los gimnasta de acuerdo a ciertas reglas:

• El gimnasta tiene que superar una altura y una distancia mínimos en cada salto.
• Durante el prevuelo, desde el trampolín hasta el caballo, el cuerpo debe elevarse rápidamente con el ángulo apropiado al tiempo que las manos alcanzan el caballo o potro.
• Durante el segundo vuelo, desde el caballo hasta el piso, el cuerpo del gimnasta debe elevarse al menos un metro por encima de la altura del caballo y volar dos metros y medio a partir del caballo antes de contactar con la colchoneta.
• El aterrizaje debe ser firme, sin ningún paso de sobra y en línea con el caballo.

Por todo esto es que decimos que a veces un buen salto es definido como un “gran” salto, ya que la altura, longitud y aceleración son imprescindibles para la realización satisfactoria del mismo.



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GIMNASIA MASCULINA

En la gimnasia artística masculina encontramos una serie de seis elementos que los gimnastas deben realizar en las competiciones. Se los presentamos.

gimnasia artística masculina

Ejercicio de piso y suelo:

El área del aparato donde se realiza el ejercicio de piso o suelo tiene como medidas 12 por 12 metros y el gimnasta debe ser capaz de cubrirla por completo mientras hace su rutina.

Dicha rutina esta compuesta por series acrobáticas realizadas a lo largo de una diagonal del piso y en diferentes direcciones que van en número de 3 a 5. A su vez, las series deben ser realizadas como mínimo una hacia adelante y una hacia atrás. Entremedio de las diagonales se deben realizar también los llamados elementos de transición, los cuales deben ir a tiempo y tener la armonía apropiada.

Aquellos gimnastas que obtengan un mejor puntaje se deberá a la ejecución de entre 3 y 5 diagonales que van creciendo en dificultad al realizar dobles mortales con giros en la segunda o la tercera.

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