GIMNASIA APLICADA

En teoría la gimnasia aplicada sería como dicha actividad se adentra en la vida diaria, en acercar de algún modo los beneficios de la actividad física, y lo que a la gimnasia respecta, añadiendo fuerza, flexibilidad, concentración, buenas posturas, entre otros, en definitiva, cambiar los malos hábitos del sedentarismo, por una vida más saludable en cuanto a lo que gimnasia se dice. 

Existen muchos manuales titulados como “Gimnasia Aplicada” los que se centran en enseñar en cierto modo, los conceptos que se adentran a la gimnasia en todo su esplendor. Generalmente la gimnasia suele ser adaptada quizá por “inercia”, al acondicionamiento físico, pero no se piensa mucho en saber que la gimnasia también se adopta como un estilo de vida, el cual cumplirá la función de a mediano-largo plazo, vivir de una manera plena, y con pocas probabilidades de caer en enfermedades adjudicadas a los huesos, dolores musculares, articulaciones, etc… 

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